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【#謠言破解】養殖鮭魚比較不營養嗎?
完整資訊👉
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【#謠言破解】養殖鮭魚比較不營養嗎?
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🔥重點整理
#養殖鮭魚食安角度
養殖鮭魚可控制飼料來源,因此可以較有效的降低鮭魚體內的環境毒物累積量
#養殖鮭魚營養
1 養殖鮭魚通常比野生鮭魚具有更高的EPA和DHA含量
2 養殖鮭魚比大多數其他魚類以及所有養殖的陸生動物提供更多的EPA + DHA
3. 近年來,養殖鮭魚的EPA+DHA濃度減少,因此若僅將鮭魚作為唯一的EPA + DHA食物來源,則建議要增加攝取的食用量,以增加我們吃到的EPA與DHA,才能達到促進健康的功效劑量
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瞭解營養,你就會發現世界上沒有不營養的食物!
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About author
專長|| 健康飲食|疾病營養|食品法規|食品安全 著作||天然植物營養素 現職|| 國立臺北大學營養師 臺北市信義區健康中心特約講師 企業健康講座合作講師 食品法規顧問 秒懂營養學團隊創辦人 學歷|| 臺北醫學大學保健營養學系學士、碩士 國立臺北大學法律系法律專業組 研究生 Website || 新舊部落格點閱共近百萬 www.台灣營養師.com www.秒懂營養學.com 社群媒體|| FB Vivian營養師的營養週記 IG秒懂營養學|@secknownutrition IG秒懂食安與法規|@foodlawtaiwan IG太太無限搬家中|@fly.with.tw
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